Het doel

De kracht van mindfulness

Je ervaart meer rust in je hoofd en je komt lekkerder in je vel te zitten. Door opnieuw contact te maken met je lichaam, gedachten, gevoelens en rust en stilte in jezelf te ervaren, laat je makkelijker moeilijkheden los. Je kunt meer accepteren dat het leven is zoals het zich ontvouwt, in plaats van te willen sturen en controleren. Je hebt meer oog voor en kunt meer genieten van dagelijkse kleine dingen. Mindfulness heeft een positief effect op je gezondheid, je voelt je tevredener, gelukkiger.

← terug naar vorige pagina

Comments are closed.